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TRAUMA DEPORTIVA


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FISIOTERAPIA


MED. REGENERATIVA
OSTEOPATIA



Lifestyle Medicine o medicina del Estilo de vida


Un nuevo concepto de tratar a la persona de manera integral

Tratar a la persona de manera integral será la clave para avanzar a un estilo de vida mas saludable y conseguir una prevención y /o tratamiento de la enfermedad, siempre entendiendo a la persona y su entorno.

El cuerpo humano está genéticamente diseñado para movimiento y desgraciadamente la mayoría de los estilos de vida nos acompañan a comportamientos más sedentarios. El ser humano primitivo ya se movía para cazar, recolectar alimentos, huir o pelear. Pero hoy en día, la inactividad física o sedentarismo forma parte de la actualidad: la tecnología nos ha ayudado mucho, pero también nos ha facilitado movernos menos. El ritmo de vida rápido, a veces estresante y sedentario a la vez ha influido de manera negativa en la evolución de la salud, pero este aspecto negativo siempre se puede revertir y evitar los efectos negativos que un estilo de vida insano puede provocar, incluida una alimentación no adecuada.

El sedentarismo está dentro de las 4 principales causas de muerte en el mundo occidental, según la Organización Mundial de la Salud más del 40 % de la población mundial no realiza la actividad física necesaria para obtener beneficios para la salud. No es complicado iniciar y la buena noticia es todo movimiento cuenta, solo hay que acumular minutos cada día y si lo acompañamos con una alimentación adecuada e individualizada, los beneficios se incrementan, como de un lado, prevenir la aparición de patologías asociadas al sedentarismo como la diabetes tipo 2, las enfermedades cardiovasculares, la hipertensión arterial o la osteoporosis, y, de otro, el tratamiento y manejo de algunas enfermedades, ya que la prescripción pautada individualmente de ejercicio físico puede actuar como tratamiento no farmacológico.

Los especialistas  en medicina del deporte y nutrición deportiva ofrecemos asesoramiento en la calidad de la alimentación no solo del paciente, sino de  la actividad deportiva que se practique, competitiva o no, siempre de manera individualizada y con estudio previo de la composición corporal, una encuesta nutricional detallada, hábitos de vida, historia clínica y antecedentes deportivos, exploración y análisis sanguíneo para entender como asesorar de manera individual y programada según los objetivos de salud o de rendimiento deportivo. 



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